ダイレクトライン出版

Payment for Private Lessons 【Directline Ski School】

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The cost for one 90-minute private lesson starts from \27,900.
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For lesson payments, we do not issue physical tickets. Your application is complete once you receive a confirmation email.
After completing your payment, please check your email for confirmation of your lesson time, meeting location, and other necessary details before arriving at the resort.

ゼロから歩むコブ攻略の道・第5巻「ズルドン進化！縦スライドとウォールスライド」

この商品に関する注意事項 - ご購入前にご確認ください -

※この商品のDVDは「簡易版」となっております。パッケージなしで、不織布ケースに入れてお届けします。
※「ストリーミング再生」とは、専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)
※「ダウンロード」とは、動画データをダウンロードでき、一度ダウンロードしてしまえばインターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

小保内雅行のコブレッスン第5弾がいよいよ配信開始！

ゼロから歩むコブ攻略の道・第5巻「ズルドンなのに脱ズルドン!?縦スライドとウォールスライド」

コブの基本である横スライド（いわゆるズルドン）

とても大切なコブ滑りの基本になりますが、ズルドンをしっかりやっているのに、やればやるほど、ズルドンから脱却できなくなってしまった・・

そんな悩みを抱えた方にお届けするコブ斜面の滑り方レッスン動画

使うテクニックは横スライド(ズルドン)たった一つ、その横スライド（ズルドン）を縦スライド、ウォールスライドへ応用することで、やっていることはズルドン、だけどターンに見えてくる・・

ズルドン進化系レッスン

DVD(簡易版)＋ストリーミング再生＋ダウンロードの3点セットで、見たい時に見たい端末でご覧頂けます。さらに！小保内雅行の公式LINEアカウントを使った無制限オンラインレッスン付き！

動画を見ながら自主練習を行い、LINEでご自身の動画を送って小保内雅行にオンラインでアドバイスをもらう！というようにオンラインレッスンとしてご利用頂けます。

目次 / チャプター

再生時間：68分
▼サンプル動画

1 / 曲げ伸ばしのタイミング習得

1-1 / 横スライドで曲げ伸ばし
このレッスンのベースとなる横スライドにおける曲げ伸ばしのタイミングを整地で詳しく解説

1-2 / 縦スライド(45°回旋)で曲げ伸ばし
進行方向やストックワーク、トップとテールの位置関係の違いなど横スライドとの違いを解説。まずは整地で縦スライドをマスターしよう！まずは整地で横スライドと縦スライドを使いわけられるか？が大切なポイントです。

1-3 / ブーツの前後動
曲げ伸ばしのタイミングに加え、「伸ばし方」を変える事で前後バランスを整え、連続して滑っても遅れない曲げ伸ばし方法を身につけます。

1-4 / 壁への直角進入と回旋
曲げ伸ばしのタイミングをコブの凸凹に合わせるための練習方法を紹介。1コブずつ練習するため、コブの中でも安全に曲げ伸ばしのタイミングを習得して頂く事が可能になります。

2 / 回旋の強化

横スライドでも縦スライドでも、ウォールスライドでもスキーがズレる事に変わりはありません。このパートでは、回旋を強化することで、ズレのコントロールにつなげていきます。

2-1 / 低姿勢での急停止
低い姿勢で回旋を行えるか？はこのレッスンで大事なポイントですが、その点を強化するための急停止を行います。低い姿勢で素早い回旋を行えればウォールスライドが可能になります。

2-2 / 前傾ツイスト
回旋強化ドリルの代表「ツイスト」ですが、ポイントは前傾。前傾しっぱなしでツイストを行うことで、回旋の強化はもちろん、コブの中で遅れないポジションを作っていきます。

2-3 / 山足ピボット
山足ピボットを行うことで、腰の下のブーツがある状態での回旋強化になります。これがスムーズにできれば回旋の完成度は高い！ズレながらブーツを押し出してしまいポジションを崩してしまう方におすすめの練習方法です。

2-4 / 壁回旋
スキーをはじめてから、下り斜面と上り斜面、どちらを滑ってきた時間が長いでしょうか？圧倒的に下り斜面ですね・・しかし、コブには上り斜面があります。斜面を上る経験値を増やすことはコブを上達する上で欠かせない事です。壁を見つけたら遊びで入る癖をつけましょう！

3 / ウォールスライド

コブ斜面での実践において、横スライドから縦スライド、ウォールスライドへと進化させていくステップバイステップ

3-1 / コブでの横スライド
脱ズルドン、ズルドン進化とはいえ、それはズルドンが完璧に身についている前提になります。整地で行った横スライドをコブでもしっかり再現できるか？確認してみましょう。

3-2 / コブでの縦スライド(45°回旋)
脱ズルドンの第一歩が横スライドから縦スライドへの移行になります。「テールがトップより必ず上にある」事を大切に、コブでの中での進行方向、目指す場所などを解説

3-3 / 縦スライドで回旋を遅らせる
縦スライドからウォールスライドへ。回旋のタイミングが変わり、回旋する場所が変わる事で、ズルドンのズルがコブの中に隠れて見えなくなってくる！回旋の量的なものや、狙い場所を変化させながら様々なリズムでのコブ滑走へと繋げていきます。

購入者限定！LINEでオンラインレッスンが無制限で！

動画ご購入のお客様は、小保内雅行のLINE公式アカウントを使用し、本人との質疑応答、動画のやりとりなどでオンラインレッスンを受けることが可能です。（Messengerでも可）

しかも、無料＆無制限で利用可能！小保内雅行のオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

DIRECTLINEコブスクール
小保内雅行（おぼないまさゆき）

ゼロからスタートし、コブ斜面専門の人気インストラクターへ

DIRECTLINEコブスクール尾瀬岩鞍校の校長を務める。

自身が経験してきた「なぜすべれない！？」「なぜ思い通りにいかない！？」をベースに作り上げた、ゼロから歩むコブ攻略の道シリーズを大好評配信中！

コブ初心者に特化した動画配信＆オンラインレッスンをご活用ください。

・岩手県二戸市出身

・小保内祐一の実弟

1日傷害保険料のお支払い【DIRECTLINEスキースクール】

レッスン参加時は傷害保険への加入が必要となります。
回数券、シーズン券をご購入のお客様で、各自で保険に加入されていない方はこちらで保険料のお支払いをお願い致します。

1日300円

※購入数を参加日数分×人数分にしてお支払いください。
※複数人分まとめてお支払い頂く場合はお支払いの際に、備考欄に全員分のお名前をご記入ください。
※参加日当日、現地でのお支払いも可能となっております。（PayPayのみ対応。岩手高原会場のみ現金、その他決済も可）

【LINEメルマガ登録者限定・特別価格】ゼロから歩むコブ攻略の道・第1巻~第5巻＋ドリル集セット

この商品に関する注意事項 - ご購入前にご確認ください -

商品種類について
※ドリル集DVDは在庫終了につきダウンロード版のみの提供となります。
DVD単体での販売は行っておりません。DVD(簡易版)＋ストリーミング再生＋ダウンロード＋LINEオンラインレッスンのセットでの販売となります。
「DVDの簡易版」とは、パッケージなしで、不織布ケースに入れてお届けします。
「ストリーミング再生」とは、専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)
「ダウンロード」とは、動画データをダウンロードでき、一度ダウンロードしてしまえばインターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

LINE、メルマガ登録会員限定！特別価格販売キャンペーン！
※このキャンペーンは予告なく終了しますので予めご了承ください。

LINE、メルマガ登録者限定で特別価格にて、ゼロから歩むコブ攻略の道・第1巻〜第5巻＋別巻ドリル集をセットでお届けします。

コブが全く滑れない！滑り出しても1コブ、2コブでコースアウト・・

そんな事を繰り返しているコブ初心者の方にお届けする、ゼロスタートのコブレッスン！

自分自身もゼロからスタートし、今ではコブ専門の人気インストラクターとなった小保内雅行にしか伝えられない「ゼロスタート」からのコブ攻略！

第1巻「前提」目次

再生時間：62分

1 / 横滑り
コブが滑れない方は一番最初に必ず覚えたい！コブの基本でもありスキーの基本である横滑りを徹底解説

2 / ストップ動作
コブを一つづつ止まりながら滑る為に必要なストップ動作。山スキーを引きながら寄せてくる動きとは！？

3 / 切り返し
伸ばす意識で脱力を！さらに、絶対に後傾にならないブーツを引いてスキーを操作する！？小保内雅行が独自で編み出した「ストックゲートドリル」を紹介！

4 / コブ斜面での実践
全ての動きをコブ斜面で実践するために、どこで行えば良いのか？コブの中でも1〜3の動きを一つづつ徹底解説！

第2巻「とりあえず楽に滑る」目次

再生時間：60分

1 / しゃがむの一瞬
伸ばす時間を多く使った、曲げ伸ばしのタイミングとは？ハの字・シュテム・パラレルと段階を踏んで練習を行っていきます。

2 / 横移動を調整する
横移動を調整して、しゃがむの一瞬は変えずにコブに合わせたターン弧に。

3 / 手を使う
山の手を使って、体を落とし込む！ストックを付く位置でスキーが落下しやすくなる！手の使い方とは？リングを意識した連続ターン

4 / 角付け
よりスピードをコントロールする、しゃがむの一瞬に角付け一瞬！

5 / ブーツを引く
上体を落とすのではなくブーツを引く！さらに、ブーツを引くだけでなく、向ける動きを加えることでスキーが遅れて出てくる感覚を掴む！

6 / コブでやるとどうなるか
コブの中でも、いきなりパラレルで滑るのではなく、ハの字・シュテム・パラレルと段階を踏んで練習していきます。

7 / 原始的ドリル[テールジャンプ]
ブーツを引きながらテールジャンプ。コブでのリカバリー力も身につくドリル！

8 / ブーツを触る
ブーツを触るイメージで、体の傾きを作りやすくする練習法

9 / 早めにしゃがむ
ターン中盤から後半に向けてスピードをコントロールする！しゃがむタイミングを早く！

第3巻「ひねり」目次

再生時間：55分

1 / 予備動作
ストップ動作からひねりを確認。予備動作を大きく入れることで、ひねり動作をより作りやすくする練習を行っていきます。

2 / ツイスト
反復することが上達の近道！連続ツイストでひねりを作るドリル。切り返しで使える、スキーの面での操作も身につきます！

3 / ズルドンでひねり
予備動作を入れながらまずは練習していきます。コブに当たった時の注意点とは！？

4 / 深回しでひねり
斜滑降でのひねり動作の確認から。徐々にひねり回数を減らしていき、深回しでのターンへと繋げていきます。

5 / 曲げ伸ばし
曲げ伸ばしのメリハリをつける！メリハリをつけることで、荷重・抜重のメリハリも身につけやすくなってきます。

6 / 深回しでコブ
最終段階！綺麗なターン弧を描いた滑りの中で、ひねり動作を入れてスピードをコントロールできる場所とは！？

第4巻「低速で美しく滑る！膝と肘の使い方」目次

再生時間：68分

1 / 膝の左右の使い方
コブを安定して滑るための欠かせない「密脚」「左右同調操作」を膝の動かし方を中心に身につけましょう！

2 / 膝の曲げ伸ばし
コブの凸凹に合わせた曲げ伸ばしをマスター！メリハリのある動きはより強いスピード制御を実現します！

3 / 肘の曲げ伸ばし
「膝の曲げ伸ばし」に「肘の曲げ伸ばし」を加えてみよう！多くのコブ初心者の方が苦戦する「スムーズな切り替えし」これを実現するために必要なのが肘の曲げ伸ばしになります。いかに今までの自分が切り替えし時に動作タイミングが遅れていたか！？に気づく事でしょう。

4 / 膝の前後の動き
いわゆるズルドン滑りからスキーを回し込んだターンへとレベルアップするために必要なのが膝の前後の動きになります。膝の前後の動きとストックの使い方を変えるだけで、あら不思議！回し込んだ美しい滑りへと変化！

5 / 回旋強化ドリル
膝の動きを呼び醒ますための強化ドリルをご紹介！恐怖心もあり切り替えしでどうしても動きが止まってしまいコースアウト・・という方にぜひ行って頂きたいドリルをご紹介！

6 / コブ斜面での実践
整地で行ってきた練習をそのままコブで実践していきましょう！ズレを多用した滑りと、スキーを回し込んだ滑りの2種類の滑りにおける膝と肘の使い方を解説＆実践！

購入者限定！LINEでオンラインレッスンが無制限で！

しかも、無料＆無制限で利用可能！小保内雅行のオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

DIRECTLINEコブスクール
小保内雅行（おぼないまさゆき）

ゼロからスタートし、コブ斜面専門の人気インストラクターへ

DIRECTLINEコブスクールの東北エリアを担当しつつ、自身は群馬や長野でもレッスンを展開中

自身が経験してきた「なぜすべれない！？」「なぜ思い通りにいかない！？」をベースに作り上げた、ゼロから歩むコブ攻略の道シリーズがいよいよ配信開始！

コブ初心者に特化した動画配信＆オンラインレッスンをご活用ください。

・岩手県二戸市出身

・小保内祐一の実弟

第7歩前編後編2枚セット「もっと縦に！もっとほしいままに！ポーパスライン」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

この商品に関する注意事項 - ご購入前にご確認ください -

商品種類について

DVD単体での販売は行っておりません。DVD＋ストリーミング再生＋ダウンロードの3点セットでの販売となります。

「ストリーミング再生」は専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)

「ダウンロード」は、動画データをダウンロードでき、インターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

日本初！？ポーパスライン（ニューライン、ダイレクトラインetc様々な呼称あり）習得に向けたステップバイステップを収録した「しげさんのコブ攻略は一歩ずつシリーズ」第7弾がいよいよ配信開始！

・ポーパスラインの定義づけと理解
・ハの字での入門
・低速での実践
・ズレを用いたポーパスライン
・PJCコントロール
・実践的なポーパスライン

などなど、段階を踏んだポーパスライン習得までの道のりが明確に！

ここまで来ればあなたもきっとコブマスター！

第7歩「もっと縦に！もっとほしいままに！ポーパスライン」

DVD2枚組＋ストリーミング再生＋動画ダウンロードの3点セットで、見たい時に見たい端末でご覧頂けます。さらに！しげさんの公式LINEアカウントを使った無制限サポート付き！

ただの動画視聴というより、動画を見ながら受けれるオンラインレッスンと捉えてもらったほうが良いかと思います！

目次 / チャプター

再生時間：前編48分・後編43分　計91分

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前編
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エッジチェンジ
ポーパス習得に向け、第6歩までは無かった重要なポイント「エッジチェンジ」5つあるポーパスの利点の1つでもある「ズレの少ないターン」を実現するため、まずは角付け、切り替え動作の強化を行っていきます！

ドルフィン
第6歩でも行ったドルフィンを緩斜面直滑降という状況を変えてトレーニング！同じ動作でも状況の変化をさせることで、難易度が上がり、さらなる動作強化へと繋げていきます。

斜滑降でのエッジチェンジ
ポーパスをイメージした斜滑降、エッジチェンジ、切り替え、この辺から、頭の中の切り替えも難しく、マニアックなポーパス領域へと突入！

ポーパスラインでのストックワーク
ポーパスラインでのストックワークは第6歩までと大きく変わるポイントの一つです。この新しいストックワークを用いた整地ショートターンまでを実践！また、ストックワークに加え、伸展のタイミングも重要なポイント！

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◆後編
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ポーパスの定義
第6歩（Jライン）までのおさらいとともに、ポーパスの定義を明確にします。定義づけをすることにより、ポーパス習得に向けたあなたのステップはより明確になってきます。

ハの字でのポーパスライン
難易度の高いポーパスも、ハの字で安全に体感することができます。コブにぶつかる感覚や切り替えのタイミングなどポーパスの感覚を味わいながら理解を深めていきましょう！

ポーパスライン低速
ポーパスライン習得のために大切なことは必ず緩斜面から練習をすること、そして短いコブ数で練習すること。ハの字でのポーパス体感の後は、パラレルスタンスでのポーパスチャレンジを楽しんでみてください！

ズラシのポーパスライン
ズレの少なくなるポーパスラインの前段階。ラインどりはポーパス、但しズレを用いる事でリスクヘッジ！ポーパスまでの安全なステップを実現するために、この「ズラシのポーパスライン」をぜひ組み込んでください。

PJCコントロール
P（ポーパス）とJとCを組み合わせてコントロールする！実践的な滑りを行う上で重要なパート。ポーパス一辺倒ではなく、必ずJとCを1本の滑りの中に組み込んで練習を行っていきましょう！

もっと縦に！ポーパスライン実践
様々な斜面でのポーパスライン実践！

模型解説
コブの模型を用いたラインの解説を今回も収録！コブのどこでどの動作を行うの？を明確にし、ポーパスの理解を深めましょう！

サンプル動画

LINEで無制限サポートつき！

動画ご購入のお客様は、しげさんのLINE公式アカウントを使用したしげさん本人との質疑応答、動画のやりとりなどサポートを受けることが可能です。

しかも、無料＆無制限で利用可能！しげさんのオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

コブ専門スクールF-style大屋校・校長
田中基重（たなかもとしげ）

兵庫県大屋スキー場で活動するコブ斜面専門のスキースクール「F-style大屋」校長

歯科医から転職した異色のスキーインストラクター。理論的でわかりやすく、笑顔の絶えないレッスンが人気！

本動画では、雪上で行っているコブレッスンの内容を大公開！

超分解された濃密コブレッスンをどうぞお楽しみください！

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商品種類について
DVD単体での販売は行っておりません。DVD＋ストリーミング再生＋ダウンロードの3点セットでの販売となります。
ストリーミング再生、動画のダウンロード、LINEサポートのご案内等は動画購入後のメールにてご案内させて頂きます。

第6歩前編後編2枚セット「ちょっと縦に！ちょっとほしいままに！Jライン」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

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商品種類について

DVD単体での販売は行っておりません。DVD＋ストリーミング再生＋ダウンロードの3点セットでの販売となります。

「ダウンロード」は、動画データをダウンロードでき、インターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

しげさんのコブ攻略シリーズはいよいよ縦の領域へ！

しかし！そこはしげさんの一歩ずつシリーズ、縦に滑る前にさらに強化すべきポイントをしっかり抑えながら現実的なあなたなりの縦の世界へ・・

コブ斜面での吸収動作の強化や、それぞれの滑りの段階からちょっと縦に滑るための実践的なコブ滑りまで・・

低速回し込みターン一辺倒からもうワンステップアップするための強化ポイントが満載！

第6歩「ちょっと縦に！ちょっとほしいままに！Jライン」

ただの動画視聴というより、動画を見ながら受けれるオンラインレッスンと捉えてもらったほうが良いかと思います！

目次 / チャプター

再生時間：前編76分・後編89分　計165分

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前編
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前後バランスの強化
ちょっと縦に滑る・・その前の必要条件の1つ目は前後バランス！片足ピボットや、片足での斜滑降などを用いて、前後バランスの強化を行います。そして、同時に内足操作の強化も・・自分ひとりでもできる練習メニュー満載です！

内足抜重ターン
前後バランスに加え、外足荷重、内足操作も同時に強化していく「内足抜重ターン」ベーシックなトレーニングの中にも注意したいポイントがゴロゴロと出現・・

無駄を省いたショートターン
実践的なコブ滑りに向けた整地でのショートターン実践！IラインとCラインの使い分けに、ストックワークを加え、無駄の無いショートターンを仕上げていきます！

ポーパスに向けた予習
ストックワークに付随して、第7歩のテーマ「ポーパスライン」に向けた予習を行います。ここでは主に、伸展とストックワークのタイミングに焦点をあてた練習を行います。Jラインとポーパスラインの違いも明確にしておきましょう。

自己ターン診断
どういう動作を行うとどういうエラーが発生するのか？自分を客観視するための自己ターン診断を紹介

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◆後編
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上下バランスの強化
凸凹と斜度変化の続くコブ斜面における上下バランスの大切さを理解し、正しい上限バランスの取り方を学びます。下りから上りへ、上りから下りへ・・スキーヤーが行ってしまう自然な動きとコブを安定して滑るために必要な動きの矛盾を理解して頂きます。

ドルフィン
これまでドルフィンの説明ををここまで分解したレッスンはあったでしょうか！？正しいドルフィン動作を身につけることで上下バランスをさらに強化していきます！停止した状態でのドルフィン、ドルフィンの前に大切な「ブーツの前後動」、動きの中でのドルフィンと、ドルフィンを用いた段階を踏んだ上下バランスの強化を行っていきます。

コブ斜面での吸収動作
コブ斜面でのスピードコントロールにおいて重要な要素の一つ「吸収動作」まさに、ちょっと縦に滑るための登竜門的なパート。トップベントの詰まりを利用した最強スピードコントロール、それが吸収動作！

それぞれの縦へ・・スピードアップの段取り
ちょっと縦と一言で言っても、スキーヤーのレベルによって、縦具合やスピードアップの程度はバラバラ・・ですから、「あるレベルの方にとってはこれでちょっと縦」「このレベルの方にはこのくらいでちょっと縦」というように、それぞれの縦を見つけて、それぞれのステップアップへとつなげていきましょう！

模型解説
しげさんシリーズ動画の中でおなじみ！コブ斜面の模型を用いたラインどり解説を収録！

Iラインからちょっと縦
I（アイ）ラインからJラインへアプローチ！コブ斜面での実践！

Cラインからちょっと縦
CラインからJラインへアプローチ！コブ斜面での実践！

サンプル動画

LINEで無制限サポートつき！

しかも、無料＆無制限で利用可能！しげさんのオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

コブ専門スクールF-style大屋校・校長
田中基重（たなかもとしげ）

兵庫県大屋スキー場で活動するコブ斜面専門のスキースクール「F-style大屋」校長

歯科医から転職した異色のスキーインストラクター。理論的でわかりやすく、笑顔の絶えないレッスンが人気！

本動画では、雪上で行っているコブレッスンの内容を大公開！

超分解された濃密コブレッスンをどうぞお楽しみください！

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チャンピオンたちの肖像

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この書籍は、Kidle版として販売されている「チャンピオンたちの肖像」の書籍版になります。

フリースタイルスキーの歴史のほとんどを、スポーツと共に生きた角皆優人が40年にわたって書き続けたエッセイの集大成

フリースタイルスキー界に登場し、輝かしい成績と記録、そして不滅の伝説を残したチャンピオンたちの肖像を描いています。

著者　角皆優人
発行　Office天

2013年5月24日　第一版発行
2013年7月19日　第二版発行
2019年9月17日　第三版発行
2022年12月12日　第四版発行

・フリースタイルスキーの生みの親　ウエイン・ウォン
・史上最大のスター　ジョン・イーブス
・ギリシャ神話から抜け出した英雄　グレッグ・アサンス
・失敗に学んだ男　クーパー・シェル
・永遠の王者　エドガー・グロスピロン
・永遠の少年　ジャン-リュック・ブラッサール
・伝説となった鉄人　セルゲイ・シュプレツォフ
・カルガリーの星　エリック・サンプソンと中野銀次郎
・美を極めた男　ヘルマン・ライトバーガー
・奇蹟を体験した男　ジム・モラン
・革命家　ジョニー・モズリー
・疾走した天才スキーヤー　森徹
・最愛の友へ　待井寛
・わたしの信じている現代の神話　コリー・ザペック
・クリスティーヌの涙　クリスティーヌ・ロッシ

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しかも、無料＆無制限で利用可能！角皆さんのオンラインサポートをぜひご活用ください！

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著者紹介

F-styleスクール・代表
角皆　優人（つのかい　まさひと）

1955年群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。

高校までは水泳選手として活動し、1972年200m個人メドレー群馬県優勝他。

大学からフリースタイルスキーに取り組み、青山学院大学にフリースタイルスキークラブを創設し、初代部長を務める。

1970年代後半から80年代半ばにかけて、全日本フリースタイルスキー選手権・総合優勝7回、種目別優勝35回（全日本FS協会主催＆SAJ主催大会）。国際大会優勝・入賞多数。引退後、全日本スキー連盟フリースタイルスキー部ヘッドコーチを経て、現在は株式会社クロスプロジェクトグループ相談役 & エフ-スタイルスクール代表。

2000年に現役復帰を決意し、2001年アクロ種目全日本選手権第2位。50才より水泳競技でも現役復帰し、ジャパンマスターズ 50m自由形、50ｍバタフライ優勝多数。

ノンフィクション「流れ星たちの長野オリンピック」で潮賞受賞。

クラシック音楽や文学を愛好し、著書・雑誌執筆原稿・スキービデオ多数。

代表作はフィクション「星と、輝いて」、ノンフィクション「ゴールドメダルへの道」。

生涯現役を願い、スポーツ指導と作家活動に意欲を燃やしている。

長野県白馬村在住。

【書籍のみ】角皆優人・私のスキー教程「第1巻・もっとも大切な基礎となるスキー技術」

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この書籍は、Kidle版として販売されている「エフ-スタイルスピリット・基礎編: もっとも大切な基礎となるスキー技術」一部加筆修正した書籍版になります。

書籍版のみの販売を開始しました！

フリースタイルスキーのレジェンドであり、現在も66歳とは到底思えないターン技術をもち、ジャンプ、バレエまで再現できる日本でも数少ないプレーヤーであり、インストラクター。

流行に流されず、たくさんの枝葉が出てきても決して幹を忘れなかった角皆氏本人が、ブレずに貫いてきたスキーの基礎とは？

本人がスキーをはじめた初期段階で疎かにしたことで後々復讐を受けたと言う「プルークターン」からはじまり、シュテムターン、パラレルターンの移行をベースに、スキーの基礎とは何か？ということを問いかける。

ブレなかったインストラクターだけが伝える事が許されるスキーの本当の基礎

角皆氏本人しか伝えることができない、自身の経験と世界観が加わった角皆優人のスキーメソッドをどうぞお楽しみください。

また、技術解説以外にも、角皆氏本人の魅力あふれるエッセイも多数収録

◆重心移動
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ターンを連続させるためには、重心移動が必要である。タイトルと前文を読まれて、「何とあたりまえなことを」と思われた方も多いだろう。そう。ほんとうにあたりまえなことなのだ・・・

　＝＝見谷昌禧先生の円錐振子理論＝＝
まず、巨大なコンパスを想像して欲しい。その針の刺さっている位置がターン弧の中心である。コンパスの円を画く鉛筆があなたのスキーだ・・・

　＝＝迎え角を理解する＝＝
重心移動を使ってターンする際、もう一つ大切な要素を知っておこう。それは『迎え角』という言葉によって表される物理学的要素である・・・

　＝＝ウェッジターン＝＝
ウェッジターンとは、プルーク姿勢によるターンを指す。「ウェッジ」とは「楔 ( くさび )」を表す英単語で・・・

　＝＝ウェッジターンの秘密＝＝
ウェッジターンには大きな謎と秘密がある。それは、二つの世界が同時に存在するというまるで量子論のような謎と秘密である・・・

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◆外足荷重
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ターンにおいて、重心移動こそが原点であり、基点となる運動であると述べた。重心移動の次に大切にしたい技術は『外足荷重』である・・・

　＝＝ベクトルの合成＝＝
実際のターンなら、後半になるに従い、重力と遠心力の二者の力(ベクトル)が、しだいに同じ向きに近づきつつ働いてくる・・・

　＝＝外足荷重が上達するドリルトレーニング＝＝
スキーというスポーツで上達したいなら、外足荷重のトレーニングは必修である。ただし、外足に乗るためのトレーニングは無限にある・・・

　＝＝飛行機(エアプレーン)＝＝
よく子どもたちにやってもらう外足荷重の初歩練習で『飛行機』と呼ばれるものだ。両腕をあたかも飛行機の翼のように広げ、外側に傾けてターンする・・・

　＝＝ポールドラッグ＝＝
誰にも簡単にトライでき、かつ効果的なポールドラッグと呼ばれるドリルである。外足荷重練習のなかで初・中級者向きといえるだろう・・・

　＝＝ペダルドリル＝＝
四〇年ほど前に流行した練習ドリルである。カーヴィング全盛の現代において、このドリルの重要性は、増してこそいるものの決して減じてはいない・・・

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◆操作は下から
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スキー技術の大切な要素として、まず重心移動を述べ、次に外足荷重を述べた。いよいよ最後となる三番目の項目である・・・

　＝＝上から、それとも下から?＝＝
この時点で必ず出る質問がある。それは、「体を動かす重心移動と、スキーを動かす重心移動はどちらが良いのか?」という疑問である・・・

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◆基本的スキー操作のまとめ
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ここまで学んできた三つのテクニックを十分に反復練習したなら、必ずや大きな上達につながるはずだ・・・

　＝＝ティッピング＝＝
ティッピングとは、スキーの面をただ左右に傾けるだけのターンを指す。カーヴィングスキーで滑る際、原点となるターンだ・・・

　＝＝ニュートラルポジション詳細＝＝
ニュートラルポジションとは、ターンとターンのつなぎめを指し、一度すべてがまっすぐになる場所のことである。ニュートラルポジションを理解すると、さまざまな疑問が解ける場合が多い・・・

　＝＝不整地斜面の基礎について＝＝
不整地と呼ばれることの多いコブ斜面の練習方法について、ここにその道筋を書いてみたい・・・

　＝＝上達の秘密＝＝
スポーツにおける上達は、練習すればするだけ一直線に向上するというものではない。スポーツにおける上達は常に不規則であり、幾度も折れ曲がった曲線を示す・・・

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◆エッセイ
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　＝＝ベートーヴェンの呼び声＝＝
一九七七年の春。青山通りに明るい色彩のいきかう四月の第一週。わたしは新年度になって、はじめて大学に足をむけた・・・

　＝＝羅漢への道(コブ道免許皆伝より)＝＝
水泳選手だった時には、なにしろ練習すれば強くなれると信じていた。一日にたくさん泳いだ方が勝ちだと思っていた・・・

　＝＝究極のスキーテクニックについて＝＝
わたしはプロスキーヤーである。そのため、若い頃からけっこうなトレーニングを積み、スキーにおけるデモンストレーションやエアリアルショーをやってきた・・・

　＝＝わたし自身の物語＝＝
一九七九年の全日本選手権で、わたしは人生で初めて「全日本チャンピオン」というタイトルを手にした。以来一九八〇年、八一年と連続優勝を果たし、その結果マスコミにも注目され、他人の視線と強烈な闘争心を意識するようになっていた。これはその頃、わたしが経験した出来事である・・・

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著者紹介

F-styleスクール・代表
角皆　優人（つのかい　まさひと）

1955年群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。

高校までは水泳選手として活動し、1972年200m個人メドレー群馬県優勝他。

大学からフリースタイルスキーに取り組み、青山学院大学にフリースタイルスキークラブを創設し、初代部長を務める。

ノンフィクション「流れ星たちの長野オリンピック」で潮賞受賞。

クラシック音楽や文学を愛好し、著書・雑誌執筆原稿・スキービデオ多数。

代表作はフィクション「星と、輝いて」、ノンフィクション「ゴールドメダルへの道」。

生涯現役を願い、スポーツ指導と作家活動に意欲を燃やしている。

長野県白馬村在住。

角皆優人・私のスキー教程「第2巻・スキーの歓びを味わい尽くすために」

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※当初、第2巻はコブに特化した動画を予定していると案内しておりましたが、出演者本人の強い要望により、テーマを「スキーの歓び」に変更致しました。コブの映像も収録されていますが、コブのハウツー動画ではありませんのでご了承ください。

「ダウンロード」は、動画データをダウンロードでき、インターネット環境に関わらずパソコンやスマートフォンなどで動画をご覧頂けます。

角皆優人・私のスキー教程「第2巻・スキーの歓びを味わい尽くすために」が配信開始！

フリースタイルスキーのレジェンドであり、実年齢を無視したターン技術をもち、ジャンプ、バレエまで再現できる日本でも数少ないプレーヤーであり、スーパーインストラクター角皆優人

第2巻のテーマは「スキーの歓びを味わい尽くす」

整地、新雪、ジャンプ、コブ、そしてスキーを通じた自己の表現・・

角皆氏自身で撮影・編集した映像と音楽とともに、様々なスキーの楽しみ方や、角皆氏の表現したい事、お伝えしたいことを詰め込んだDVDとなっております。

まだまだ知らない事だらけの歓びに満ちたスキーの世界へと踏み出してみませんか？

目次 / チャプター

再生時間：約79分

#01 / 整地を滑る歓び
滑る姿勢と止まる姿勢、外向傾姿勢の大切さ、重心の移動の3つを軸に、シンプルな整地の楽しみ方をご提案します。

#02 / 新雪を滑る歓び
パウダーこそまさに魔法の世界。整地がもつすべての歓びにふわふわの夢までついてきます。

#03 / スキーで飛ぶ歓び
飛ぶ事はいつの時代も人間の夢です。でも飛ぶことには危険が伴います。だからこそ飛ぶことであなたの野生が解放されます。

#04 / スキーで自己を表現する歓び
かつて世界を魅了したバレエスキーの映像とともに、スキーを通じてあなたが表現したいものは何なのか？自分自身に問いかけてみませんか？

#05 / コブを滑る歓び
コブ斜面にある「内の世界」と「外の世界」両方の世界を大切にするとともに、整地と同じ手順でコブを滑る歓びを味わい尽くしましょう。

#06 / 異なった視点からスキーを見てみよう
滑らないから速く滑れるスキー？滑らないスキーの方が速く滑れる？？ちょっと異なった視点から考えたスキーをご紹介します。

これらのコンテンツを、角皆優人氏の親友であり指揮者の三澤氏（本作品の作曲も担当）、考古学者の菊池氏、DIRECTLINEの小保内との対談を交えながらお届けします。

Facebookグループで角皆さんと直接Contact

ご購入のお客様は、Facebookグループを使用した角皆さん本人との質疑応答、動画のやりとりなどサポートを受けることが可能です。

しかも、無料＆無制限で利用可能！ぜひご活用ください！

講師紹介

F-styleスクール・代表
角皆　優人（つのかい　まさひと）

1955年群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。

高校までは水泳選手として活動し、1972年200m個人メドレー群馬県優勝他。

大学からフリースタイルスキーに取り組み、青山学院大学にフリースタイルスキークラブを創設し、初代部長を務める。

ノンフィクション「流れ星たちの長野オリンピック」で潮賞受賞。

クラシック音楽や文学を愛好し、著書・雑誌執筆原稿・スキービデオ多数。

代表作はフィクション「星と、輝いて」、ノンフィクション「ゴールドメダルへの道」。

生涯現役を願い、スポーツ指導と作家活動に意欲を燃やしている。

長野県白馬村在住。

ゼロから歩むコブ攻略の道・第4巻「低速で美しく滑る！膝と肘の使い方」

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小保内雅行のコブレッスン第4弾がいよいよ配信開始！

ゼロから歩むコブ攻略の道・第4巻「低速で美しく滑る！膝と肘の使い方」

コブをゆっくりと美しく滑るには？

低速領域を守りながら、スムーズで合理的なターンを実現するための「膝（ひざ）」と「肘（ひじ）」の使い方に着目！

・切り替えしで小さなハの字にならないための膝の左右の使い方
・コブの凸凹に対応するための膝の曲げ伸ばし
・ズルドン一辺倒の滑りから回し込んだ美しいターンへ移行するための膝の前後の使い方
・そして必見なのはスムーズな切り替えしを実現するための「肘（ひじ）」の使い方

などなど、膝と肘の使い方にフォーカスしたコブ初心者~中級者向けのコブレッスン動画になっています。

コブ初心者にはコブの基本として、ある程度滑れる方にも気づきを得れるよう心がけて制作致しました。

今回の動画の中で最も注目なのは、切り替えしでタイミングが遅れる・・コブにぶつかってバランスを崩す・・内倒する・・といった事を解決するのポイントの一つ「肘（ひじ）」の使い方になります。

スムーズな重心移動とともに次のコブに遅れない切り替えしを実現する肘レッスンに注目！

目次 / チャプター

再生時間：68分
▼サンプル動画

1 / 膝の左右の使い方
コブを安定して滑るための欠かせない「密脚」「左右同調操作」を膝の動かし方を中心に身につけましょう！

2 / 膝の曲げ伸ばし
コブの凸凹に合わせた曲げ伸ばしをマスター！メリハリのある動きはより強いスピード制御を実現します！

購入者限定！LINEでオンラインレッスンが無制限で！

しかも、無料＆無制限で利用可能！小保内雅行のオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

DIRECTLINEコブスクール
小保内雅行（おぼないまさゆき）

ゼロからスタートし、コブ斜面専門の人気インストラクターへ

DIRECTLINEコブスクールの東北エリアを担当しつつ、自身は群馬や長野でもレッスンを展開中

コブ初心者に特化した動画配信＆オンラインレッスンをご活用ください。

・岩手県二戸市出身

・小保内祐一の実弟

細かなコブに対応するための逆ひねりドリル「コブのお悩み解決シリーズ第6弾」

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商品種類について
この商品は、専用のURLとパスワードをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編をご覧頂けます。 (ダウンロード可。DVDはお届けしておりません。インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)

コブ攻略のドリルトレーニングシリーズ第6弾！

コブ攻略で欠かすことのできない要素の一つ「逆ひねり」

逆ひねり動作ができないと「素早い切り替えしができない」という大きな問題が生じます。

これが、多くの方が悩んでいらっしゃる「間隔の狭い細かなコブ」に対応できない・・という課題に繋がっています。

上田トレーナーのお悩み解決第6弾では、この逆ひねりをテーマにお届けします。

木の葉落としやピボット操作など、逆ひねりを強化するための雪上練習とともに、陸上での逆ひねり強化エクササイズをご紹介！

オフシーズンのトレーニングや、冬場スキーに行けない日でもコブに必須な逆ひねり動作を強化することができる、まさにコブ攻略に必須のレッスン動画となっております。

ぜひこの逆ひねりをマスターして間隔（ピッチ）の狭い忙しいコブへの対応力を高めましょう！

※こちらの商品をご購入頂くと、雪上版と陸上版、両方の動画をご覧いただけます。

雪上編目次

本編再生時間：76分
▼サンプル動画

1 / 木の葉落とし
スノーボードの初歩でよく用いられる「木の葉落とし」を応用し、コブでのスピードコントロールを可能にする深い回旋、深い逆ひねり動作の基礎を作ります。

2 / 横ズラシ
コブ攻略の基本となる横ズラシを使い、逆ひねり時の股関節の使い方や荷重ポイントなどを習得

3 / ピボット操作
ピボット操作を行いながら、逆ひねりと重心移動の感覚をつかみます。ターンの切り替えしがスムーズにいかない方には必須ポイント！

4 / スキーの前後差
スキーの前後差をつければつけるほどひねりは強くなりますが・・連続したスムーズなターンを想定すると、様々な問題が・・スキーの前後差に対する考え方を整理しましょう！

5 / 上半身の使い方
逆ひねり動作のメインは股関節で行いますが、補助となるのが上半身の使い方です。役割を理解し、上手に使っていきましょう。

6 / コブでの実践（回し込みパターン）
いわゆるバンクターンと呼ばれるスキーを回し込んでコブを滑るパターンにおいて、逆ひねりのポイントを解説＆実践！

7 / コブでの実践（ズラシパターン）
いわゆるズルドンと呼ばれるラインどりにおいて、逆ひねり動作を強化！ズラシを多用する滑りにおける逆ひねりのポイントを解説＆実践！

陸上編目次

本編再生時間：64分
▼サンプル動画

1 / 股関節の動き
逆ひねり動作のメインとなる「股関節の動き」これを簡単な方法で引き出すエクササイズをご紹介！

2 / 膝下の動き
大きくは動かないが、ターンの仕上げもう一捻りを可能にするのが「膝下の動き」ターンの仕上げがあまく暴走しがちな方は要チェック！

3 / 胸の動き
逆ひねりの補助的な役割をするのが「胸の動き」上半身と使う事で逆ひねり動作がより良い動きへと変わってきます！

4 / ツイスターボードを用いたエクササイズ
一般的に売られているツイスターボードを用いて、逆ひねり動作をさらに洗練させていきましょう！「道具を動かす」ということにも意味が・・

講師紹介

xim代表
上田諒太郎

小・中学校とサッカーに明け暮れていたが、高校２年よりモーグルを始め、大学では、モーグル選手としてスキー技術を磨く。選手として活動すると同時に、身体を探求する日々に没頭し、多くのアスリートをサポート。

また、白馬五竜フリースタイルアカデミーにて、スキー技術だけでなく、身体の使い方を組み入れたスポーツトレーナーにしかできない新しいレッスンを展開し、各地に多くのリピーターをもつ人気インストラクターとして活躍。

2013年6月に整体＆パーソナルトレーニング、Ximを設立

70％OFF【ダウンロード版】コブ斜面の滑り方動画マニュアル階段6「内足抜重」

コブ斜面の滑り方動画マニュアル第6弾
「内足抜重」外足荷重と重心移動を同時に強化

コブを安定して滑るには欠かせない「外足荷重」を「内足抜重」に着目しながら身につけていくためのコブレッスン

スムーズな切り替えしと、安定した低速〜中速領域でのコブ滑りをお伝えします。

目次 / チャプター

再生時間：合計約63分

1 / 内足抜重と重心移動
スムーズにターンを切り替えすためには重心移動が必要になります。内足抜重を行うことで、抜重した脚側に重心を移動する感覚を身につけます。

2 / シュテムターンでの内足抜重
ターン始動時に次の外足と重心の位置関係を、落ち着いたスピードで身につけるためまずはシュテムターンを用いて練習していきましょう。

3 / 踏み変え
難しい斜面を滑る上で欠かせない「踏み変え」正確で素早い踏み変えは、あなたの安定感を一気に向上させます。

4 / 上半身のうねり
内足抜重して内側に重心移動した時に、内足荷重してしまうことは避けたい事です。これを防ぐための上半身のうねり動作を身につけましょう。

5 / コブでの実践
内足抜重を用いた外足荷重の強化ができたら、コブでも同じ動作を行ってみましょう。

6 / 逆ハンドルの考え
自転車でカーブを切る時前に、ハンドルを一旦逆方向に切る動作を無意識に行っている方も多いのではないでしょうか？この考えをスキーの重心移動に応用してみましょう。

7 / 片足スキー
片足スキーで得られる事は、外足荷重だけではなく、逆ハンドルと同様にスキーをどかす感覚をつかむ事ができるため、ぜひ練習したいドリルの一つです。

8 / Stop&Go
重心移動を促すために使えるのが「ストック」です。せっかく持っているストック、様々な使い方を身に付けないともったいないアイテムですね。

サンプル動画

LINE公式アカウントでのサポートつき！

動画のご購入者は、小保内インストラクターにLINE公式アカウントを使って質問することができます。動画の内容で理解できない箇所があった場合、多くの動画では答え合わせをすることができませんが、このレッスン動画はわからない点や、新たな疑問が出てきた場合でもすぐにインストラクターに聞くことができますので、ぜひお役立てください！

▼以下より友達追加してすぐにご利用頂けます。

講師紹介

コブ専門インストラクター
小保内祐一

DIRECTLINEコブスクール代表

かつて世界一の集客を誇ったフリースタイルスキースクール「F-style」にて全国各地でコブ専門のレッスンを行う。その後、コブ斜面を専門とするスキースクール「DIRECTLINEコブスクール」を立ち上げる。

岩手県岩手高原スノーパーク、宮城県スプリングバレー仙台泉、群馬県ホワイトバレー尾瀬岩鞍、長野県エイブル白馬五竜、岐阜県めいほうスキー場でのコブレッスンを主催

これまでの受講者数は5000名超、会員数4000名超のメルマガなど、たくさんの方に支えられてコブ専門のレッスン活動を続けています。

70%OFF！コブ斜面の滑り方動画マニュアル階段6「内足抜重」

コブ斜面の滑り方動画マニュアル第6弾
「内足抜重」外足荷重と重心移動を同時に強化

コブを安定して滑るには欠かせない「外足荷重」を「内足抜重」に着目しながら身につけていくためのコブレッスン

スムーズな切り替えしと、安定した低速〜中速領域でのコブ滑りをお伝えします。

目次 / チャプター

再生時間：合計約63分

3 / 踏み変え
難しい斜面を滑る上で欠かせない「踏み変え」正確で素早い踏み変えは、あなたの安定感を一気に向上させます。

5 / コブでの実践
内足抜重を用いた外足荷重の強化ができたら、コブでも同じ動作を行ってみましょう。

サンプル動画

LINE公式アカウントでのサポートつき！

▼以下より友達追加してすぐにご利用頂けます。

講師紹介

コブ専門インストラクター
小保内祐一

DIRECTLINEコブスクール代表

これまでの受講者数は5000名超、会員数4000名超のメルマガなど、たくさんの方に支えられてコブ専門のレッスン活動を続けています。

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商品種類について
「DVD」DVDのみお届けします。
「ストリーミング」は専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)
「ダウンロード」は、動画データをダウンロードでき、インターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

ゼロから歩むコブ攻略の道・第1巻~第5巻＋別巻ドリル集セット

この商品に関する注意事項 - ご購入前にご確認ください -

商品種類について
※ドリル集のDVDは在庫が無くなったため、ダウンロード版での提供となります。（DVDで注文された場合も含む）
「DVDの簡易版」とは、パッケージなしで、不織布ケースに入れてお届けします。
「ストリーミング再生」とは、専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)
「ダウンロード」とは、動画データをダウンロードでき、一度ダウンロードしてしまえばインターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

小保内雅行のコブレッスンが待望の映像＆オンラインレッスン化！

ゼロから歩むコブ攻略の道・第1巻〜第5巻+別巻ドリル集をセットでお届けします。

コブが全く滑れない！滑り出しても1コブ、2コブでコースアウト・・

そんな事を繰り返しているコブ初心者の方にお届けする、ゼロスタートのコブレッスン！

第1巻「前提」目次

再生時間：62分

1 / 横滑り
コブが滑れない方は一番最初に必ず覚えたい！コブの基本でもありスキーの基本である横滑りを徹底解説

2 / ストップ動作
コブを一つづつ止まりながら滑る為に必要なストップ動作。山スキーを引きながら寄せてくる動きとは！？

4 / コブ斜面での実践
全ての動きをコブ斜面で実践するために、どこで行えば良いのか？コブの中でも1〜3の動きを一つづつ徹底解説！

第2巻「とりあえず楽に滑る」目次

再生時間：60分

2 / 横移動を調整する
横移動を調整して、しゃがむの一瞬は変えずにコブに合わせたターン弧に。

4 / 角付け
よりスピードをコントロールする、しゃがむの一瞬に角付け一瞬！

7 / 原始的ドリル[テールジャンプ]
ブーツを引きながらテールジャンプ。コブでのリカバリー力も身につくドリル！

8 / ブーツを触る
ブーツを触るイメージで、体の傾きを作りやすくする練習法

9 / 早めにしゃがむ
ターン中盤から後半に向けてスピードをコントロールする！しゃがむタイミングを早く！

第3巻「ひねり」目次

再生時間：55分

1 / 予備動作
ストップ動作からひねりを確認。予備動作を大きく入れることで、ひねり動作をより作りやすくする練習を行っていきます。

2 / ツイスト
反復することが上達の近道！連続ツイストでひねりを作るドリル。切り返しで使える、スキーの面での操作も身につきます！

3 / ズルドンでひねり
予備動作を入れながらまずは練習していきます。コブに当たった時の注意点とは！？

4 / 深回しでひねり
斜滑降でのひねり動作の確認から。徐々にひねり回数を減らしていき、深回しでのターンへと繋げていきます。

5 / 曲げ伸ばし
曲げ伸ばしのメリハリをつける！メリハリをつけることで、荷重・抜重のメリハリも身につけやすくなってきます。

6 / 深回しでコブ
最終段階！綺麗なターン弧を描いた滑りの中で、ひねり動作を入れてスピードをコントロールできる場所とは！？

第4巻「低速で美しく滑る！膝と肘の使い方」目次

再生時間：68分

1 / 膝の左右の使い方
コブを安定して滑るための欠かせない「密脚」「左右同調操作」を膝の動かし方を中心に身につけましょう！

2 / 膝の曲げ伸ばし
コブの凸凹に合わせた曲げ伸ばしをマスター！メリハリのある動きはより強いスピード制御を実現します！

購入者限定！LINEでオンラインレッスンが無制限で！

しかも、無料＆無制限で利用可能！小保内雅行のオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

DIRECTLINEコブスクール
小保内雅行（おぼないまさゆき）

ゼロからスタートし、コブ斜面専門の人気インストラクターへ

DIRECTLINEコブスクールの東北エリアを担当しつつ、自身は群馬や長野でもレッスンを展開中

コブ初心者に特化した動画配信＆オンラインレッスンをご活用ください。

・岩手県二戸市出身

・小保内祐一の実弟

【50%OFF】ゼロから歩むコブ攻略の道・第3巻「ひねり」

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商品種類について
DVD単体での販売は行っておりません。DVD(簡易版)＋ストリーミング再生＋ダウンロード＋LINEオンラインレッスンのセットでの販売となります。
「DVDの簡易版」とは、パッケージなしで、不織布ケースに入れてお届けします。
「ストリーミング再生」とは、専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)
「ダウンロード」とは、動画データをダウンロードでき、一度ダウンロードしてしまえばインターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

小保内雅行のコブレッスンが待望の映像＆オンラインレッスン化！

ゼロから歩むコブ攻略の道・第3巻「ひねり」

コブ攻略において、切っても切れない「ひねり動作」に注目！

どうしたらひねれるようになるの？にお答えするひねり習得レッスン！

コブが全く滑れない！滑り出しても1コブ、2コブでコースアウト・・

そんな事を繰り返しているコブ初心者の方にお届けする、ゼロスタートのコブレッスン！

目次 / チャプター

再生時間：55分

1 / 予備動作
ストップ動作からひねりを確認。予備動作を大きく入れることで、ひねり動作をより作りやすくする練習を行っていきます。

2 / ツイスト
反復することが上達の近道！連続ツイストでひねりを作るドリル。切り返しで使える、スキーの面での操作も身につきます！

3 / ズルドンでひねり
予備動作を入れながらまずは練習していきます。コブに当たった時の注意点とは！？

4 / 深回しでひねり
斜滑降でのひねり動作の確認から。徐々にひねり回数を減らしていき、深回しでのターンへと繋げていきます。

5 / 曲げ伸ばし
曲げ伸ばしのメリハリをつける！メリハリをつけることで、荷重・抜重のメリハリも身につけやすくなってきます。

6 / 深回しでコブ
最終段階！綺麗なターン弧を描いた滑りの中で、ひねり動作を入れてスピードをコントロールできる場所とは！？

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・小保内祐一の実弟