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【12%OFF】第4歩前編後編2枚セット「密脚合理的操作」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ（DVD2枚＋オンライン再生＋ダウンロード＋無制限サポートつき）

17,600円(税込)

定価 19,800円(税込)

（DVD2枚＋ストリーミング＋ダウンロードセット）＋無料サポートつき
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DVD単体での販売は行っておりません。DVD＋ストリーミング再生＋ダウンロードの3点セットでの販売となります。
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コブ専門のF-style大屋校、校長の田中基重（しげさん）によるコブ攻略メソッド第4弾がいよいよ登場！

DVD2枚組＋ストリーミング再生＋動画ダウンロードの3点セットで、見たい時に見たい端末でご覧頂けます。 さらに！しげさんの公式LINEアカウントを使った無制限サポート付き！

ただの動画視聴というより、動画を見ながら受けれるオンラインレッスンと捉えてもらったほうが良いかと思います！

しげさんのコブ攻略は一歩ずつ！
第4歩「密脚合理的操作」

第3歩目までの初級的な内容からステップアップ！

第4歩では、切替しで伸びない合理的な動きをピボット操作とともに学んで頂きます。

前編54分、後編64分、計118分（約2時間）の動画では、ひとつひとつの動作が細かく分解された超濃密コブレッスンをお届けします！

また、本編以外にもコブの模型を使用したラインどり補足動画も合わせてご覧頂けます。

目次 / チャプター

再生時間：前編54分・後編64分　計118分

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前編
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1 / ピボット操作の前に
弱中強、そしてかかとのセンサーというわかりやすい基準を設けて、スキー操作の前に基本姿勢の強化を行います。

2 / 外向姿勢の強化
コブ攻略で必須なひねりの量に関して明確な目安を作り、コブで失敗しやすいよくあるミスも含め外向姿勢の強化を行います。

3 / 外傾の強化
ピボット操作の中で重要なスネ角と反対に上半身のバランスをとる動きを解説。正しいピボット操作習得に欠かせない外傾姿勢を作ります。

4 / ダブルストック内倒のピボット
ゲレンデでもよく見かけるストックに頼ったピボット操作。この利点と欠点を解説しながらそれぞれの意味を理解して頂きます。

5 / 片足ピボット
文字とおり片足でのピボットを行うことで、どちらの足でスキーを操作することが合理的なのか？を実感していただきます。後々のエッジ操作にも繋がる重要ポイント

6 / ピボットの初動
スムーズで合理的な操作に大切な初動。その順序を徹底分解！スキーのズレとひねり解放を利用したピボット操作の初動を身につけて頂きます。

7 / スタートの姿勢
スタート姿勢が間違っていれば、この時点でスムーズな操作は不可能！よくある「初動でハの字になってしまうミス」の原因がよくわかるはずです！

8 / ピボットの順序
１・２・３の順序で行う一連の操作を身につけます。やることが１・２・３に凝縮されています！

9 / ピボットの功罪
ちゃんとやらなきゃ上手くならない！強引な操作、勢いをつけた操作ではなく、しげさん流の合理的な操作を身につけよう！

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◆後編
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1 / 緩斜面におけるピボット
より繊細な初動が求められる緩斜面でのピボット操作。緩斜面を有効活用してより正確な操作を身につけて頂きます。

2 / ピボット操作でよくあるミス
よくあるミスを多数紹介。「こう動いたらこうなる」を知っておくことでミスの確立を下げましょう。

3 / 変形ピボット
「う〜」や屈伸抜重を加えた変形的なピボットを紹介。コブ斜面での実践で役立つバリエーショントレーニングとして取り組んで頂きます。

4 / 弱停止による連続ピボット
いよいよ連続ターン。停止せずに左右の操作を連続して行います。これが身につけばコブでの安定した操作はもう目の前！

5 / ノンストックピボット
コンパクトな回旋を行おうとするとどうしてもストックに寄りかかったり、頼りにし過ぎてしまうもの。ノンストックピボットを行う事で過度なストックへの寄りかかりを抑制することができます。

6 / I（アイ）ラインを想定した連続ターン
主にコブの裏側をスライドしてコントロールするIラインを想定した実践練習。チェック角30度と45度を使い分けて実践を見据えた練習を行って頂きます。

7 / コブ斜面インスペクション
インスペクションとは簡単に言えば下見。コブ斜面の下見しながら、コブを観察、そして動作の確認。上手な人ほどよくやるインスペクション、あなたは忘れていませんか？

8 / I（アイ）ライン1ターン停止
コブの中で１ターンずつ止まりながら、コブの中でのポイントを確認！インスペクションと合わせて安全に練習を行うための重要項目！

9 / I（アイ）ライン弱停止
I（アイ）ライン弱停止での連続ターン。ピボット操作と小さな吸収動作を使いながら、低速での連続ターンを身につけます。

10 / I（アイ）ラインミドルスピード
低速での連続ターンに慣れてきたら、スピードを少しずつ上げていきます。コブの溝に入ってしまったらどうするか？などコブ斜面での実践的なアドバイスを行います。

サンプル動画

LINEで無制限サポートつき！

動画ご購入のお客様は、しげさんのLINE公式アカウントを使用したしげさん本人との質疑応答、動画のやりとりなどサポートを受けることが可能です。

しかも、無料＆無制限で利用可能！しげさんのオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

コブ専門スクールF-style大屋校・校長
田中 基重（たなか もとしげ）

兵庫県大屋スキー場で活動するコブ斜面専門のスキースクール「F-style大屋」校長

歯科医から転職した異色のスキーインストラクター。理論的でわかりやすく、笑顔の絶えないレッスンが人気！

本動画では、雪上で行っているコブレッスンの内容を大公開！

超分解された濃密コブレッスンをどうぞお楽しみください！

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