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オンラインレッスンつき！ゼロから歩むコブ攻略の道・第1巻~第5巻＋別巻ドリル集セット

22,800円(税込)

定価 22,800円(税込)

（DVD簡易版＋ストリーミング＋ダウンロードセット）＋LINEオンラインレッスン
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「DVDの簡易版」とは、パッケージなしで、不織布ケースに入れてお届けします。
「ストリーミング再生」とは、専用のURLをお知らせしてPC、タブレット、スマートフォンなどで本編動画をご覧頂けます。(インターネット接続に関わる通信費はお客様負担となります。)
「ダウンロード」とは、動画データをダウンロードでき、一度ダウンロードしてしまえばインターネット環境に関わらず動画をご覧頂けます。

小保内雅行のコブレッスンが待望の映像＆オンラインレッスン化！

ゼロから歩むコブ攻略の道・第1巻〜第5巻+別巻ドリル集をセットでお届けします。

コブが全く滑れない！滑り出しても1コブ、2コブでコースアウト・・

そんな事を繰り返しているコブ初心者の方にお届けする、ゼロスタートのコブレッスン！

自分自身もゼロからスタートし、今ではコブ専門の人気インストラクターとなった小保内雅行にしか伝えられない「ゼロスタート」からのコブ攻略！

DVD(簡易版)＋ストリーミング再生＋ダウンロードの3点セットで、見たい時に見たい端末でご覧頂けます。 さらに！小保内雅行の公式LINEアカウントを使った無制限オンラインレッスン付き！

動画を見ながら自主練習を行い、LINEでご自身の動画を送って小保内雅行にオンラインでアドバイスをもらう！というようにオンラインレッスンとしてご利用頂けます。

第1巻「前提」目次

再生時間：62分

1 / 横滑り
コブが滑れない方は一番最初に必ず覚えたい！コブの基本でもありスキーの基本である横滑りを徹底解説

2 / ストップ動作
コブを一つづつ止まりながら滑る為に必要なストップ動作。山スキーを引きながら寄せてくる動きとは！？

3 / 切り返し
伸ばす意識で脱力を！さらに、絶対に後傾にならないブーツを引いてスキーを操作する！？小保内雅行が独自で編み出した「ストックゲートドリル」を紹介！

4 / コブ斜面での実践
全ての動きをコブ斜面で実践するために、どこで行えば良いのか？コブの中でも1〜3の動きを一つづつ徹底解説！

第2巻「とりあえず楽に滑る」目次

再生時間：60分

1 / しゃがむの一瞬
伸ばす時間を多く使った、曲げ伸ばしのタイミングとは？ハの字・シュテム・パラレルと段階を踏んで練習を行っていきます。

2 / 横移動を調整する
横移動を調整して、しゃがむの一瞬は変えずにコブに合わせたターン弧に。

3 / 手を使う
山の手を使って、体を落とし込む！ストックを付く位置でスキーが落下しやすくなる！手の使い方とは？リングを意識した連続ターン

4 / 角付け
よりスピードをコントロールする、しゃがむの一瞬に角付け一瞬！

5 / ブーツを引く
上体を落とすのではなくブーツを引く！さらに、ブーツを引くだけでなく、向ける動きを加えることでスキーが遅れて出てくる感覚を掴む！

6 / コブでやるとどうなるか
コブの中でも、いきなりパラレルで滑るのではなく、ハの字・シュテム・パラレルと段階を踏んで練習していきます。

7 / 原始的ドリル[テールジャンプ]
ブーツを引きながらテールジャンプ。コブでのリカバリー力も身につくドリル！

8 / ブーツを触る
ブーツを触るイメージで、体の傾きを作りやすくする練習法

9 / 早めにしゃがむ
ターン中盤から後半に向けてスピードをコントロールする！しゃがむタイミングを早く！

第3巻「ひねり」目次

再生時間：55分

1 / 予備動作
ストップ動作からひねりを確認。予備動作を大きく入れることで、ひねり動作をより作りやすくする練習を行っていきます。

2 / ツイスト
反復することが上達の近道！連続ツイストでひねりを作るドリル。切り返しで使える、スキーの面での操作も身につきます！

3 / ズルドンでひねり
予備動作を入れながらまずは練習していきます。コブに当たった時の注意点とは！？

4 / 深回しでひねり
斜滑降でのひねり動作の確認から。徐々にひねり回数を減らしていき、深回しでのターンへと繋げていきます。

5 / 曲げ伸ばし
曲げ伸ばしのメリハリをつける！メリハリをつけることで、荷重・抜重のメリハリも身につけやすくなってきます。

6 / 深回しでコブ
最終段階！綺麗なターン弧を描いた滑りの中で、ひねり動作を入れてスピードをコントロールできる場所とは！？

第4巻「低速で美しく滑る！膝と肘の使い方」目次

再生時間：68分

1 / 膝の左右の使い方
コブを安定して滑るための欠かせない「密脚」「左右同調操作」を膝の動かし方を中心に身につけましょう！

2 / 膝の曲げ伸ばし
コブの凸凹に合わせた曲げ伸ばしをマスター！メリハリのある動きはより強いスピード制御を実現します！

3 / 肘の曲げ伸ばし
「膝の曲げ伸ばし」に「肘の曲げ伸ばし」を加えてみよう！多くのコブ初心者の方が苦戦する「スムーズな切り替えし」これを実現するために必要なのが肘の曲げ伸ばしになります。いかに今までの自分が切り替えし時に動作タイミングが遅れていたか！？に気づく事でしょう。

4 / 膝の前後の動き
いわゆるズルドン滑りからスキーを回し込んだターンへとレベルアップするために必要なのが膝の前後の動きになります。膝の前後の動きとストックの使い方を変えるだけで、あら不思議！回し込んだ美しい滑りへと変化！

5 / 回旋強化ドリル
膝の動きを呼び醒ますための強化ドリルをご紹介！恐怖心もあり切り替えしでどうしても動きが止まってしまいコースアウト・・という方にぜひ行って頂きたいドリルをご紹介！

6 / コブ斜面での実践
整地で行ってきた練習をそのままコブで実践していきましょう！ズレを多用した滑りと、スキーを回し込んだ滑りの2種類の滑りにおける膝と肘の使い方を解説＆実践！

購入者限定！LINEでオンラインレッスンが無制限で！

動画ご購入のお客様は、小保内雅行のLINE公式アカウントを使用し、本人との質疑応答、動画のやりとりなどでオンラインレッスンを受けることが可能です。（Messengerでも可）

しかも、無料＆無制限で利用可能！小保内雅行のオンラインレッスンをぜひご活用ください！

講師紹介

DIRECTLINEコブスクール
小保内 雅行（おぼない まさゆき）

ゼロからスタートし、コブ斜面専門の人気インストラクターへ

DIRECTLINEコブスクールの東北エリアを担当しつつ、自身は群馬や長野でもレッスンを展開中

自身が経験してきた「なぜすべれない！？」「なぜ思い通りにいかない！？」をベースに作り上げた、ゼロから歩むコブ攻略の道シリーズがいよいよ配信開始！

コブ初心者に特化した動画配信＆オンラインレッスンをご活用ください。

・岩手県二戸市出身

・小保内祐一の実弟

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